Tersenyumlah

Sudahkah anda hari ini tersenyum?
Sekedar informasi buat anda bahwa dengan senyuman hanya satu menit sama dengan 45 menit berolahraga mengeluarkan keringat. senyum alami, disengaja atau dipaksa senyum juga mempunyai efek yang sama.

Anda akan terkejut bahwa dengan senyuman bisa melancarkan darah, mengurangi resiko penyakit jantung karena dengan senyum bisa merendahkan tekanan darah, menambah masuknya O2 dalam darah menekan emosional seperti rasa murung, marah, resah dan gelisah.
Dengan senyuman yang tulus bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menghasilkan hormin endorphin sebagai obat penenang alami, memijat paru-paru dan jantung, menurunkan stress dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengkontraksijan 80 titik syaraf, melemaskan otot-otot, meringankan konstipasi.

Dianjurkan untuk tersenyum setiap hari sejak bangun tidur minimal 20 kali selama 20 puluh detik setiap senyum. Bukankah Nabi SAW memerintahkan kita untuk tersenyum karena senyuman terhadap saudaramu adalah sedekah, subhanallah.

Sudahkah anda hari ini tersenyum?